山田 颯太

社会人の自炊、週末まとめ調理で食材を使い切れない

私も同じ悩みを抱えていた時期があります。日曜夜に意気込んで大量の野菜を下準備していたのに、水曜日には冷蔵庫の奥で萎れている…という経験を何度もしました。 転機になったのは、「完璧に使い切る」という目標を手放したことです。以前は、買った食材を

いいね 1・コメント 0・1日前

寝つきが悪い。布団に入ってから一時間眠れない夜の過ごし方

私も同じ時期があって、「眠ろうとするのをやめる」のが結果的に一番効きました。 やったのは、二十分くらい経って眠れないと感じたら、一度布団を出てリビングで座る、というだけのことです。明かりは一番暗くして、本を数ページ読みます。読み終えようとは

いいね 0・コメント 0・10月30日

朝4時に目が覚めて、そっから寝られない。これ加齢？それとも…

私も似た経験がありますね。30代後半から、朝の4時〜5時に目が覚めることが増えました。最初は加齢のせいだと思っていたんですが、よく観察してみると、原因は一つではなかったんです。 まず気づいたのは、前夜の就寝時間の遅さとの関連性。仕事で夜遅く

いいね 3・コメント 0・10月26日

ランニング習慣、3ヶ月目で膝痛が出始めた。続けるべき？

私も同じような経験があります。ランニングを始めて数ヶ月経った頃、膝に違和感を感じ始めました。その時点で続けるべきか悩んだのですが、結論から言うと、一度立ち止まって自分の走り方を見直すことが大切だと感じました。 私の場合、原因は週のランニング

いいね 10・コメント 0・10月20日

締切2日前に「やっぱり仕様変わります」と言われた時、どう優先度つけてる？

仕様変更の連絡を受けた時の対応は、正直なところ案件の性質によってかなり変わってきます。私自身、以前に健康食品の情報発信をしている時に、クライアント側の要望が直前になって変わることがありました。 その時は、まず落ち着いて「変更内容が既存の進捗

いいね 7・コメント 0・10月18日

自炊を週3回のペースで続けてるけど、同じメニューばかり…

自炊を定期的に続けるって、実は結構難しいですよね。私も同じような悩みを抱えていました。週3回のペースを守ろうとすると、効率を優先してつい同じメニューに頼ってしまう気持ちはよく分かります。 私の場合、変わったきっかけは「完璧を目指さない」とい

いいね 4・コメント 0・10月5日

投資信託って本当に初心者向け？何から始めたらいい

投資信託が初心者向けといわれるのは、少額から始められて分散投資ができるという点が大きいと思います。ただ「向き」というより「相性」の問題かもしれません。 私自身、貯蓄が増えても銀行の利息がほぼ0に近い状況に危機感を持ったのがきっかけでした。た

いいね 5・コメント 1・9月17日