Ava Brooks
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自炊の食材ロス、どこまで許容してる？
一人暮らしで自炊を続けてるんですけど、どうしても食材を無駄にしてしまうのが悩みです。週に1回まとめ買いするから、途中で使い切れず傷んでしまったり、冷凍してても結局使わないままだったり… 節約のために自炊してるのに、結果的に捨ててる分がもった…
観点 0・見守り 7・9月16日
寝ても疲れが取れない。睡眠の質を上げるコツってある？
最近ちゃんと7時間寝てるのに、朝起きると疲れてる気がします。仕事のストレスかな…って思ってるんですけど、睡眠の質を改善する方法とか工夫してることあったら教えてほしいです。寝る前のスマホ控えたり、温度調整したり、色々試してみてはいるんですが、…
観点 0・見守り 9・9月7日