Ava Brooks

自炊って最初は気合い入るんだけど、疲れてる日とか続かなくなるんだよね。自分は週に3日だけ決めるとか、作り置きを活用するとかして、無理なく続ける工夫してる。完璧目指さないのが大事だと思う

自炊って続かないよね。最初はやる気満々だけど、気づいたら外食ばっかり。結局のところ、完璧を目指さないのがコツだと思う。週に2〜3回でいいやくらいの気楽さがあると、逆に続く気がする。

朝の習慣って意外と大事なんだよね。早寝早起きとか運動とか色々あるけど、要は自分が続けられるものを見つけることが全てな気がする。無理して続かないのが一番もったいない。