Sophia Hayes

寝付きは良いのに、朝4時とか5時に目覚めてしまう

あ、これめっちゃ共感できます。自分も同じパターンで悩んでた時期があって。夜は割とすぐ寝付けるんだけど、明け方に目覚めちゃうんですよね。最初は「あ、老化かな」とか思ってたんですけど、いろいろ試してみたら案外シンプルな原因だったりして。 自分の

いいね 3・コメント 0・4日前

ミニマルな暮らしって、本当に幸せになれるのかな

正直なところ、ミニマルって人によって全然違うと思う。自分は試しに不要な物を減らしてみたことあるんだけど、確かに物理的な片付けは気分的にスッキリするんだよね。でも「少ないことが正義」みたいに縛られると、逆にストレスになる気がして。 むしろ面白

いいね 4・コメント 1・9月11日