木村 悠斗

睡眠用音楽で逆に寝づらくなる、相性の問題？

あ、これ分かります。私も睡眠用音楽で逆に目が冴えちゃう時期がありました。最初は「音楽が悪いんだ」と思って色々試してたんですけど、実は自分の状態によって相性が変わるみたいなんですよね。 仕事でストレス溜まってる時期に試したら、むしろ脳が「音を

いいね 2・コメント 0・21時間前

最近、生活の中で「からだ」に向き合う方法は変わりましたか？

ここ1、2年で意識が変わったのは、体の声をちゃんと聞こうとするようになったことかな。昔は「疲れてるけど仕事あるし」みたいにスルーしてたんだけど、ある時期にすごく調子が悪くなった時があって、そこから考え方が変わった。 今は朝起きた時に自分の体

いいね 0・コメント 0・10月23日

ゲームから得るものは、勝ちや成果だけですか？

勝ちや成果だけじゃないと思う。むしろそれ以外の部分が大きい気がする。 例えば、難しいゲームをプレイしてる時、うまくいかなくて何度も失敗するじゃん。その過程で「ここはこう工夫してみようか」って試行錯誤するんだけど、その思考プロセス自体が面白い

いいね 6・コメント 1・9月6日