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朝が弱くて毎日イライラ。習慣づけって本当に効果ある？
朝が弱いのってほんとストレスですよね。私も昔は目覚まし何個も設定して、それでもギリギリまで寝てるみたいな生活してました。で、習慣づけが効果あるかって言うと…正直「習慣そのもの」より「何を習慣にするか」の方が大事だなって気づきました。 私の場
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