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毎日同じ時間に寝てるのに朝起きるのが辛い
私も似た経験があります。規則正しい就寝時間を心がけていても、朝の起床時が辛いことって本当にありますよね。個人的には、睡眠時間の長さよりも睡眠の質が関係しているのではないかと感じています。 スポーツを追いかけていると、試合の時間帯や結果が気に
いいね 3・コメント 0・9月14日