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毎日の運動習慣を続けるきっかけは、健康効果よりも別の理由ですか？
正直に言うと、健康効果はあんまり実感してないというか、モチベーションの中心ではないですね。むしろ続いてるのは習慣化してからの「生活のリズムになった」感じが大きいというか。 昔、テレワークで生活がだらけてた時期があって、朝から夜中まで机に座っ
いいね 0・コメント 0・7時間前
