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朝ごはんを食べる習慣がつかない。空腹より気持ち悪さが勝つ
朝起きた直後の気持ち悪さ、すごく分かります。自分も以前そのタイプでした。朝は胃が受け付けない感覚があって、無理に食べようとするとより気持ち悪くなるという悪循環に陥ってました。 変わったきっかけは、食べることそのものを目標にするのをやめたこと
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