わたしも何度もループしてるタイプなんだけど、最近気づいたのは「片付けのゴール設定が曖昧だった」ってこと。単に物を戻すだけじゃなくて、その後の自分の行動パターンまで考えてなかったんですよ。

きっかけは、友人が来る予定があった日。いつもより本気で片付けたんですけど、3日後には元通り。その時思ったのが「あれ、何で戻るんだろう」って。で、自分の動線を観察してみたら、よく使う調味料とか調理器具を「本来の定位置」に戻してたんですが、実際の調理では別の場所から取ってた。つまり、生活に合ってない配置だったわけです。

そこからは、「片付ける」じゃなくて「今の自分の使い方に合わせて配置を変える」って考え方に切り替えた。毎日よく使う物ほど手前に、季節ものは奥に、みたいな感じで。すると不思議と維持できるようになりました。

あと、完璧を目指さないのも大事だなって感じてます。100%片付いた状態を求めると、ちょっと出した物が気になってストレスになるし、その反動で「もういいや」ってなる。今は70%くらいの状態を「良し」とする感覚にシフトしたら、心理的な負担が減ったかな。結果的にその方が長続きしてる気がします。