正直なところ、肩こりで病院に行くべきかの判断って難しいですよね。自分の場合、数年前に仕事でPC作業が増えたときに肩がバリバリになって、最初は市販の湿布でなんとかしてたんですけど、あるとき頭痛と目の違和感も出始めたんです。それで「これはやばいかな」と思って整形外科を受診したら、実は姿勢が原因で頸椎に負担がかかってたみたい。医者に言われるまで気づきませんでした。

自分の経験からすると、肩こりだけなら日常生活の工夫で対応できることが多い気がします。ただ、自分みたいに他の症状が絡み始めたり、痛みがだんだん強くなったり、特定の動きで激痛が走るようになったら、一度プロに診てもらう価値があると思います。あと、休んでも改善しない状態が2週間以上続くときも、何か根本的な原因があるかもしれない。

実際に診てもらうと、自分では気づかなかった不調の原因が見えることもあります。「ただの肩こり」と自己判断して放っておくより、気になったら気軽に相談するくらいの感覚でいいんじゃないでしょうか。医者も「様子見でいいよ」って言うこともあるし、そういう判断をプロに任せるのが結果的に早く楽になる道だと思う。