自宅サーバーの電源管理、24時間稼働は必須ですか？

自宅サーバー 24時間稼働 電気代 必要性

自宅サーバーを趣味で構築してから3ヶ月経つのですが、24時間稼働させるべきか悩んでます。ファイルサーバーとして自分で使う程度で、外部からのアクセス需要はほぼないんです。 いま思いついたのは、夜間と外出時は電源を切って、必要な時だけ起動させるという運用です。ただ、頻繁な起動・シャットダウンってハードウェアに悪影響あるんじゃないか、あと起動時間の遅さがストレスになるんじゃないかという懸念があって…。 実際のところ、個人用の小規模なサーバーって定期的に落とすことで逆にメリットあったりしますか？それとも安定稼働重視で24時間つけっぱなしが鉄則なんでしょう。使用頻度が低い場合の電源管理の工夫とか、実際に運用してる人の判断基準って何を参考にしてますか。