林 陽翔
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部屋全体が汚いと片付けのやる気が出ない、何から始める？
部屋全体が汚い場合 片付けどこから始める 部屋全体がごちゃごちゃしてると、どこに手を付けていいか分からなくなってしまって…。SNSとかで「小さな成功体験から」って見かけるけど、実際のところどうなんでしょう？ 私の場合、床が見えないくらい物が…
観点 1・見守り 6・1日前
毎日寝てるのに疲れが取れない。何が足りないんだろう
8時間寝てるはずなのに、朝起きた時点で疲れてる感じがします。昼間も眠気が残ってて、仕事に集中できないことが多くて…。睡眠時間は足りてるみたいなのに、なぜか睡眠の質が悪い気がするんです。寝る前のスマホとか、生活習慣の問題かな。実際に睡眠の質を…
観点 5・見守り 13・9月9日