健康情報をどの程度、生活に取り入れるかは誰が決めるべきだと思いますか？

テレビやSNSから次々と健康情報が流れてきます。すべてを実践することは現実的ではありませんし、情報の信頼性も一定ではありません。何を信じて、何を選ぶのかは、専門家の意見、自分の体の感覚、ライフスタイルなど、複数の要素が絡み合っています。みなさんが、健康のための選択をするときに、最も大事にしていることは何でしょうか。