フットサルを始めた当初、私は試合形式ばかりやりたくなってたんですよ。でも半年くらい経った時点で、同じミスを何度も繰り返してることに気づいて。特にトラップとファーストタッチが安定してなくて、試合では焦ってボールを失うことが多かった。

そこで思い切って基礎練の比率を上げてみたんです。週2回の練習のうち1回は基礎に特化させて、ボールタッチとパス精度だけに絞る。すると2週間もしないうちに、試合で落ち着いてプレーできる幅が広がったんですよ。

今は大体、基礎と試合形式が6:4くらいの感覚でやってます。特に初心者のうちは、試合で求められるスピードに体が追いついてないから、基礎をしっかり身に付けておくと後々の成長が全然違うと感じてます。試合形式の練習は楽しいし上達実感も得やすいんですが、その実感が本当の実力かどうか、数週間後に同じプレーが再現できるかで判断するようにしてますね。

チームメイトを見てても、試合ばかりやってた人より、黙々と基礎やってた人の方が、3ヶ月後には確実に上手くなってる印象です。