健康診断で数値が「正常範囲内だけど前回より悪化」と言われた時の受け止め方

健康診断で「正常範囲内だけど前回より悪化」って言われると、微妙な気持ちになるよね。正常だから大丈夫って言い聞かせたいけど、なんか引っかかる感じが残る。 自分も去年経験したんだけど、コレステロール値が正常範囲のままなのに数字が上がってたんだ。医者は「問題ない」って言ったし、実際正常値なんだけど、その後ちょっと生活習慣を意識し始めた。それまでは仕事が忙しいからって夜中まで起きてたし、運動もほぼ0だったから。 面白いのは、その後ウォーキング始めたら次の検診で数字が下がったんだよ。医者に「そのまま続けてください」って言われて初めて「あ、悪化する流れだったんだ」って実感した。正常範囲内の数値の変化って、目に見えにくい警告信号みたいなものなんだと思う。 だから今は「正常＝安心」じゃなくて「正常＝今はセーフだけど、このままだと危ないかも」くらいの気持ちで考えるようにしてる。むしろトレンドを見ることの方が大事なんじゃないかな。完全に悪化してからじゃなくて、その手前で気づけるのって結構恵まれてることだと思う。