毎日の運動習慣をつくるとき、何がきっかけになりましたか？

健康のために運動を始めたいと思っても、続かない経験は多くの人にあるでしょう。ジムに入会したから、友人と約束したから、身体の変化を感じたから…など、人によって続けるきっかけは様々です。みなさんが運動を習慣化させたとき、実際に背中を押した要因は何だったのでしょうか。