健康維持のために続けてきたことをやめるとき、どう決めましたか？

かつて有効だったサプリメント、ストレッチ、食事制限…やがてそれが不要になったり、人生のステージで優先順位が変わることもあります。続けることの大切さはよく語られますが、みなさんは何かをやめると決めるとき、どのような判断の過程を経ていますか？