正直なところ、大人から始めるなら続けやすさはフットサルかなと感じてます。理由としては、実際に社会人サークルに参加してみたときのことなんですけど、フットサルは狭いコートで常に動いてるから、ずっと動きっぱなしというより、短いスパンで休憩が挟まる感じなんです。一試合の流れも短めだし、ルールもシンプルだから新規参入者でもすぐ試合に入れる。

対してミニサッカーは、コートが広い分、自分のポジション次第では立ってるだけの時間が結構あったりして。最初はそれが退屈に感じてました。ただ、戦略性とか個人技の見せ場とか、奥深さはミニサッカーの方があるのかも。

続けやすさという点では、フットサルの方が「毎週行きたい」という気持ちになりやすいと思います。狭いコートだからボールに触る機会が多いし、下手でも何かしら貢献できてる感がある。ミニサッカーは上達するまでちょっと時間がかかるかもしれないので、モチベーション維持が課題かなという印象ですね。ただ、ガチめにやりたい人なら、ミニサッカーの奥深さに引き込まれる可能性もあると思います。