締切が迫ると完璧さを求めてしまう。どこまでこだわるかの見極め方

あ、これ自分もめっちゃ陥りやすいパターンだ。特に仕事で納期が近づいてくると、なぜか「ここまでやったなら完璧にしないと…」って思考になっちゃう。 前にプレゼン資料作ってた時、提出まで3日あるのに急に細部にこだわり始めて。フォントとか配色とか、本来の目的には関係ないとこで時間つぶれまくった。結局疲れ果てて、本当に大事な内容の見直しができず、微妙なプレゼンになった苦い思い出がある。 そこから気づいたのは、時間がなくなるほど完璧さ求める理由って、実は不安なんだと思う。「ちゃんとやった感」がほしくて。でも、それが逆効果になってる。 今は意識的に「優先順位つけてから着手」っていう流れにしてる。締切の逆算で「ここまでで確定」というラインを先に決めちゃう。そうするとやることが明確になるし、その範囲内なら心置きなくこだわれる。70%の完成度で十分なタスクと、95%必要なタスクって、実は分けられるんだよね。 あと疲れてる時ほど完璧さ求める傾向あるから、早めに寝るとか短時間でも休むとか、メンタル整えるのも地味に効いてる気がする。