正直なところ、私の場合は『落ち着く』というより『疲れが減る』という感覚が近いです。以前、仕事が忙しくなった時期に部屋を見渡したら、買ったまま使わないものが本当に多くて。その時点では気づかなかったんですが、視界に入る物が多いこと自体がストレスになっていたんだと後から気付きました。

思い切って不要なものを手放してみたら、朝起きた時に感じる『ざわつき』が減ったんです。それまで無意識に『ここも片付けないと』『あれも整理しないと』という義務感を感じていたみたいで。そこから解放されるだけで、心理的な負担がかなり軽くなりました。

ただ、ミニマルな暮らしそのものが目的になると、逆に息苦しくなる気もしています。『これ以上持ってはいけない』という強迫観念を持つようになったら本末転倒ですから。私にとっては『必要なものだけ』ということの定義が人によって違うんだと感じます。落ち着く状態も、人それぞれなんじゃないかと。

重要なのは、自分にとって何があると心が楽になるのかを試行錯誤することじゃないでしょうか。私は物を減らすプロセスで、その感覚をつかめた気がします。