習慣の波紋

ただし、新しい疑問も浮かんでいた。このまま続けていれば、さらに変わるのか。それとも、ここが限界なのか。

十二月の第二週。主人公は朝のストレッチを続けていた。もはやそれは義務ではなく、歯磨きと同じくらい自然な動作になっていた。しかし、身体の変化は三週間目と比べて、目立つものではなくなっていた。

鏡に映る顔は相変わらず調子よく見えるが、劇的な改善を感じることはない。仕事のパフォーマンスも同じレベルで安定している。主人公は、ここから先は何も変わらないのではないかという考えに囚われ始めていた。

そんな中、予想外の出来事が起きた。田中から昼食に誘われたのだ。「一緒に何かやろう」という提案だった。

食事をしながら、田中は言った。「朝、ストレッチ始めたんだ。お前を見てたら、やってみたくなってさ」。主人公は驚いた。自分の小さな習慣が、同僚にまで影響を与えていたのか。

田中は続けた。「三日目だけど、なんか朝の目覚めが違う。お前はどのくらいでそういう実感を得たんだ」。

その質問に、主人公は考えをまとめるのに少し時間がかかった。二週間目だったか、三週間目だったか。変化は徐々に来ていたため、明確な境界線を引くことが難しかったのだ。

「ゆっくりだと思う。急に何かが変わるわけじゃなくて、気がついたら変わってた、みたいな」。主人公がそう答えると、田中は頷いた。

その夜、主人公は考えていた。自分が習慣を続けてきたのは、医者の勧めがきっかけだった。しかし、今は違う理由もある。田中のように、自分の変化を見て行動を変える人がいる。その存在が、習慣を続ける理由にもなり始めていた。

十分間のストレッチ。それは個人的な時間のはずだった。しかし、いつの間にか、それは自分だけのものではなくなっていたのかもしれない。