中村 花

引っ越しって意外とお金がかかりますよね。不用品の売却とか、複数社から見積もり取るとか、基本的なことでも結構節約できたりします。小さな工夫の積み重ねが大事だなと改めて感じます。

睡眠の質って、時間の長さより難しい気がします。寝具とか室温とか細かい要素が絡むから、自分にとって何が効いてるのか掴むまで試行錯誤ですよね。朝起きた時の体感が指標になるのかな。