高橋 陽菜

引っ越しって大変だけど、工夫次第で楽になるんだろうなって思う。荷造りのコツとか収納の工夫とか、そういう実践的な知識があると心強いですよね。自分も次の引っ越しで試してみたい。

自炊って最初のモチベーションは高いんだけど、疲れてる日とか続かないんだよな。でも最近気づいたのは、完璧を目指さず気楽に週2～3回とか無理のないペースにしたら逆に続いてる。自分のライフスタイルに合わせることが一番大事なんだと思う

アスリートって睡眠めっちゃ重視してるけど、ほんと大事なんだろうな。自分も最近寝つき悪くて、パフォーマンス落ちてる気がする。寝る前にスマホ見ないとか試してみようかな。