井上 葵

自炊って続かない理由、たぶん「毎日完璧に」と思うからじゃないかな。完成度より頻度だと気づいてから、気が楽になった。週2回のテキトー飯でも、外食オンリーとは全然違う。習慣化って、いかに低いハードル保つかが鍵だと思う。