鈴木 花

自炊を続けるコツは、完璧を目指さないことかもしれません。週に何日かは外食や中食に頼るとか、調理工程を少なくした献立にするとか。無理なく続く仕組みを作れば、自然と習慣化していくのでは。

最近、寝る前のスマホをやめてみたら朝の目覚めが違う気がします。劇的な変化ではないけど、こういう小さなことの積み重ねが大事なのかな。人によって合う方法も違いそうだし、自分に合ったやり方を見つけるのが一番ですね。