ヘアオイルを朝と夜で使い分けたい。量や順番、つけすぎの注意は？

ヘアオイルは、使うタイミングで役割が変わると考えると使い分けやすくなります。夜はダメージ補修と保護が中心、朝は仕上げとツヤ出し、まとまりづくりが中心です。同じオイルでも、いつ・どんな髪の状態でつけるかによって働きが変わるので、一本を朝晩で役割を変えて使えば十分なことも多いです。まずは「夜は守るため、朝は整えるため」と覚えておくと、迷わず使えるようになります。同じ一本でも、たっぷり補修に使うのが夜、ごく少量を仕上げに使うのが朝、と量で切り替えるのがポイントです。 夜の使い方は、お風呂上がりが基本です。タオルで水けをやさしく取ったぬれ髪に、適量を手のひらに広げ、毛先から中間へなじませます。このあとドライヤーで乾かすと、オイルが熱から髪を守り、水分の蒸発を抑えてくれます。ぬれた髪は傷つきやすいので、乾かす前のひと手間がダメージ予防になります。根元につけるとベタついて乾きにくくなるため、つけるのは中間から毛先まで。乾かしたあと、まだパサつく毛先にだけ少量足すのもよいでしょう。オイルを均一になじませてから乾かすと、ドライヤーの熱が一点に偏らず、仕上がりのまとまりもよくなります。 朝の使い方は、乾いた髪への仕上げが中心です。寝ている間に広がったりうねったりした髪に、ごく少量を手に伸ばし、表面をなでるようにつけるとツヤが出てまとまります。広がりやすい顔まわりや毛先を中心に、手に残ったぶんで全体を軽く整えるイメージです。朝は水分を含ませる役ではなく、表面を整えてツヤを与える役なので、夜よりさらに少なめの量で十分です。つけすぎると日中に重く見えるので、足りなければ少しずつ足します。前髪や顔まわりにつけるときはとくに少量にとどめ、手に残ったぶんで表面をなでる程度にすると、べたつかずに済みます。 つけすぎを防ぐコツは、量を髪の長さに合わせることと、根元を避けることです。目安として、ショートなら一滴ほど、ミディアムで二滴前後、ロングでも数滴程度から始め、足りなければ追加します。手のひら全体にしっかり広げてから、毛先を握るようになじませ、最後に表面をなでると均一につきます。根元や頭皮につけるとベタつきの原因になるので避けましょう。髪質や量で適量は変わるので、少なめから調整するのが失敗しないコツです。