冬になると髪がパサついて広がる。オイルとミルクはどう使い分ければいい？

冬に髪がパサつくのは、空気そのものの乾燥に加えて、暖房による室内の乾き、エアコンの風、そして静電気が重なるためです。髪の表面はキューティクルという薄いうろこ状の層で覆われていて、ここが整っていると水分や油分が内側にとどまります。ところが乾燥や摩擦でこの層が浮いたり欠けたりすると、内部の水分が逃げやすくなり、手触りがザラつき、広がって見えます。冬は特に「水分が奪われやすい環境」であることを前提にケアを組み立てると考えやすくなります。 ミルクとオイルは、役割が違うと考えると使い分けやすいです。ヘアミルクは水分やうるおい成分を含み、パサついた内部に水けとやわらかさを補うイメージです。一方オイルは油分で表面を覆い、ツヤを出しながら水分の蒸発を抑えるふたの役割をします。両方使うなら、先にミルクで水分を入れ、あとからオイルでふたをする順番が理にかなっています。乾燥がひどい毛先にはミルクとオイルの二段づかい、広がりだけが気になる日はオイルを薄く、というように調整するとよいでしょう。朝は軽めのミルクやミストで寝ぐせを整え、夜は補修力のあるタイプでじっくりケアする、と時間帯で選び分けるのもおすすめです。 乾かし方も仕上がりを大きく左右します。まずタオルで水けをしっかり取り、こすらず押さえるように拭きます。ぬれた髪は無防備なので、洗い流さないトリートメントをつけてからドライヤーを当てると熱のダメージをやわらげられます。根元から乾かし、毛先は最後に。八割ほど乾いたら上から下へ風を流し、最後に冷風を当てるとキューティクルが落ち着いてツヤが出ます。自然乾燥は水分が抜けきってパサつきやすいので、冬は避けたほうが無難です。ドライヤーは一か所に熱を集中させず、根元から毛先へ向けて小刻みに動かしながら当てると、乾かしすぎを防ぎながら手早く乾かせます。 日々の積み重ねでは、熱の当てすぎを控える、目の粗いブラシでやさしくとかす、室内を加湿する、といったことが効いてきます。つけすぎるとかえってベタついて重くなるので、量は少なめから足すのが失敗しにくいコツです。それでも極端に傷みが強い場合は、カットで傷んだ毛先を整えるほうが早いこともあります。パサつきは一度で直すより、水分を入れて逃がさない習慣を続けることで落ち着いていきます。