絶対に変わりますね。自分の場合、ランニングシューズを変えたときの体験が印象的です。昔は安めのモデルを適当に履いてたんですが、ある時期にちゃんとしたクッション性のあるシューズに替えたら、同じ距離を走ってもふくらはぎの疲労感が全然違った。それまで走ることが義務感に近かったのが、少し楽しくなった感覚があります。

あとはウェアも地味だけど重要だと思う。吸汗性が悪い素材だと、夏場に不快感がずっと付きまとうじゃないですか。そういうストレスがあると、せっかくの運動時間がもったいない。逆に適切なウェアを選ぶと、動きに集中できるようになる。

施設の環件も大きいです。野外でやるのと室内でやるのでは、同じスポーツでも心理的な負荷が変わる。天候に左右されたり、人目が気になったり。そういう要素って、続けられるかどうかに結構影響してくるんだと気づきました。

ただ高いものを選べばいいってわけじゃなくて、自分の体や環境に合ったものを見つけるプロセスが大事なんだと思いますね。そこにちょっと手間をかけるかどうかで、スポーツとの付き合い方が変わる感覚があります。