自炊と外食のバランスって、正直けっこう試行錯誤したんですよね。最初は「節約しなきゃ」って自炊オンリーで頑張ってたんですけど、3ヶ月くらい経つと飽きてくるし、疲れた日は自炊のハードルが高くなって、結局コンビニ弁当を買うみたいな悪循環に陥ってました。

今は「自炊は週4〜5日、外食・中食が週2〜3日」くらいの感じでやってますね。無理なく続けられるペースを意識してます。特に変わったのは、自炊する時も「毎日凝ったものを作る」じゃなくて「作り置きや簡単なものでいい」っていう気持ちになってから。すると心理的な負担がめっちゃ減った。

あと外食も、高級店じゃなくて「この日は気分的に必要だな」って思える日に意識的に使うようにしたら、お金の使い方がスッキリした感じします。節約と楽しみのバランスが取れた感覚。完全に自分の調子や気分、その月の状況に左右されるので、絶対的な正解はないんだと思うんですよ。自分が続けられる範囲で、時々見直すくらいでいいんじゃないかな。