あ、これすごくわかる。私も何度もリセットして失敗してるんだけど、気づいたのは「片付け癖」って実は習慣じゃなくて、その先の何かが必要なのかなってこと。

前、思い切って部屋全部片付けたんですよ。で最初の1週間はキープできるんです。でも2週間目あたりから、また物が床に溜まり始めちゃって。その時に思ったのが「片付けたからおわり」みたいな達成感に浸ってたなって。つまり、片付け後のその部屋をどうキープするかっていう動機が、自分の中になかったんです。

変わったきっかけって、正直くだらないんですけど、友人が突然遊びに来ることになったから部屋きれいにしようって時があって。その後、その状態を保ちたいって気持ちが出てきたんですよ。「この状態いいな」って思えるようになったっていうか。だから今は、完璧に片付けるより「ちょっと人を呼べるレベル」を基準にしてる。

多分、リセットだけだと外的な強制力なんで続かないのかも。自分が「この方がいい」って思える理由がないと、習慣って根付かないんだろうな。