私自身も似たような経験をしたことがあります。含み益が出ている時って、「もっと上がるかもしれない」という期待と「ここで売っておけば確実」という迷いが同時に襲ってくるんですよね。

私の場合、ある銘柄が30%近く上昇した時点で売却を検討しましたが、ニュースで関連業界が好調という記事を見かけてそのまま保有し続けました。結果として、その後の調整局面で含み損に転じてしまいました。そこからが難しくて、「いずれ戻るだろう」と思いながらも、心理的には相当なストレスでした。

損切りすべきかについては、正直なところケースバイケースだと感じています。重要なのは、なぜ今その銘柄を保有しているのか、その理由がまだ成立しているかどうかを冷静に問い直すことではないでしょうか。投資方針や企業の業績見通しに変わりがなければ、短期的な価格変動だけで判断するのは難しい。一方で、当初の投資判断の前提が崩れているなら、早めに損切りするのも一つの選択肢かもしれません。

NISA枠という限られた資源をどう配分するかという観点も大事だと思います。含み損の銘柄に資金が固定されているのであれば、別の機会を逃しているわけですから。