一人暮らしの引っ越しって、業者に頼まないとなると結構な体験になりますよね。私も何度か自力でやってるんですが、個人的に心がけてるのは「時間に余裕を持つ」ことかな。焦ると判断を誤ったり、重い荷物で怪我しちゃう可能性もあるので。

あとは友人に手伝ってもらう時、ちゃんとお礼をする文化を大事にしてます。ご飯奢るとか、後日別の形でお返しするとか。無理やり無償で頼むのって関係にひびが入りそうで。

運搬方法も工夫の余地がありますよね。自分は何度かレンタカーを使ってみたんですが、軽トラより普通の軽ワゴンの方が実は使いやすかったり。あと、捨てる・売るの判断を引っ越し前にしっかりすると、運ぶ量自体を減らせるんで身体的な負担も違う気がします。