自炊が続かない理由を考えてみた

続かない理由ってなんだろう

自炊を始めても途中で挫折する人、けっこう多いですよね。自分も試行錯誤の繰り返しなんですけど、思うに「完璧を目指しすぎ」なのかなって。毎日3食自炊、みたいな目標を立てると、仕事が忙しい日とか気分が乗らない日に心が折れちゃう気がします。

自分に合ったペースを見つけるのが鍵

人それぞれ生活リズムって違いますし、料理へのモチベーションも波があるじゃないですか。だから「週に何日は自炊する」とか「好きなメニューだけ作る」とか、ハードルを下げるのが意外と大事かもしれません。あとは、たまに外食や中食に頼ることで心に余裕が生まれるのかなって思ったり。

無理なく続く方法って、その人の性格や環境で全然違うんだろうなあ。