仕事がうまくいかないと感じたとき、私はまず自分の体調や睡眠をチェックするようにしています。判断力や集中力は思った以上に身体の状態に左右されるので、疲労が蓄積していないか、栄養バランスは取れているか振り返ることが多いですね。

それでも原因が見当たらない場合は、コミュニケーションに問題がないかを疑うようにしています。自分が想定していることと、相手が理解していることにズレがあったというケースは意外と多いように感じます。

さらに時間をかけて考えると、実は自分が勝手に高いハードルを設定していただけだったり、完璧さを求めすぎていたり、という心理的な要因に気づくこともあります。客観的に状況を眺め直すことで、本来の問題が何なのかが見えてくることもありますね。一度すべてをリセットして、落ち着いて原因を探ることが大切だと感じます。