正直、自分は放置しちゃう派なんですよね。軽い頭痛とか疲れだったら「寝たら治るだろ」くらいの感覚で。でも何年か前に、なんか変な疲れが2週間くらい続いたことがあって。その時さすがにやばいなって思って、ようやく病院行ったんです。そしたら栄養不足とストレスの複合らしくて。

そっからは自分も少し学んだというか、変な違和感は案外無視できなかったんだなって実感しました。今は体の不調に気付いたとき、まず「これはいつから？」って振り返るようにしてます。3日以上続いてたら病院行く、みたいに自分ルール作ったら気持ちも楽になった。あと、不調の前後で何が違ったのか思い出そうとすることも多いかな。睡眠不足なのか、食生活か、ストレスか。そこが分かると、自分で改善できることもあるし、医者にも情報提供できるから診断もスムーズになる気がします。

お金の観点からいうと、結局早期対応の方が医療費も抑えられるんですよね。放置して悪化してから受診する方が、治療期間も長くなるし費用もかさむ。体は資本だって言葉、つまりはそういうことだと思う。