自分も似たような経験あります。狭い部屋への引っ越しって本当に悩ましいですよね。個人的には、まず「本当に必要か」をかなり厳しく判断するようになりました。デスクとか家具系は意外とスペース食うので、引っ越し前に実測して間取り図に落とし込んで、実際に入るか確認してからにしてます。

捨てるのは心理的に抵抗あったんですが、実際に置けない家具は邪魔なだけなので、思い切って手放すか売却することにしてます。フリマアプリとかで意外と需要あったりして、その資金で新しく必要な家具を買い直すみたいな流れになってきました。

あと、限られたスペースだからこそ、多機能な家具とか壁面収納とか、そういうのに投資する価値が出てくる気がします。狭さをデメリットと考えるんじゃなくて、必要なものだけで暮らす工夫って結構面白いんですよ。