投資信託の『積立額』、毎月の生活費変動に対応させるべき？

投資信託を始めようと思ってるんですが、毎月の生活費がけっこう変動するんです。仕事の繁忙期は外食が増えたり、月によって出費にばらつきがあって。 積立NISAとか定期積立って、毎月決まった金額を淡々と投資するのが基本だと思うんですけど、生活費が逼迫した月は減額すべきなのか、それとも無理してでも決めた金額を投資し続けるべきなのか… よく『つみたて投資は機械的に続けることが大事』って聞くんですが、実際に家計管理と両立させてる人って、どういうルールで運用してるんでしょう？下限を決めておくとか、柔軟に変動させてるとか。 無理して投資に回すと、急な出費で取り崩さないといけなくなるのも避けたいし…何か実務的なコツとかあれば知りたいです。