相場が下がってる時って、毎月買うのが本当に辛いんですよね。僕も去年の秋口に同じ悩みを抱えてて、毎回の積立日が来るたびに「今買って大丈夫なのか」って不安になってました。

そんな時に試したのが、相場の動きを一切見ないようにしたこと。それまでは毎日アプリで基準価格をチェックしてたんです。下がってると、その日の買付額が脳に焼き付いちゃって「これはマイナスを増やしてるのでは」という恐怖感が増幅される感じでした。

思い切って銀行の自動積立に全部任せて、アプリ自体も消したんです。3ヶ月くらいそれを続けてたら、メンタルがだいぶ楽になりました。その後たまたま相場が戻ってきた時に、改めて見てみたら「あ、安い時期に結構買ってたんだ」って客観的に判断できるようになってて。

個人的な感覚ですけど、不安って情報過多から生まれてるところが大きいのかなって気づきました。毎月買うって決めたなら、その決定を信じて情報から一度距離を置くのも手かもしれません。